BODYWEIGHT

Opis vadbe Bodyweight

Ta tip vadbe lahko izboljša vrsto motoričnih sposobnosti, moč, vzdržljivost, hitrost, prožnost, koordinacijo, ravnotežje in agilnost vadečega. Pri treningu z lastno telesno težo se uporabljajo preprosti gibi, kot so potisk, poteg, počep, upogib in rotacija.

PRVI TRENING JE ZATE BREZPLAČEN!

Te zanima, kako je videti trening pri nas? Naredi nekaj dobrega zase in ga preizkusi. Prva ura skupinske vadbe ali fitnes treninga je zate brezplačen.

apolon-gym-bodyweight-2

Trening z lastno težo

JE NAJBOLJ UČINKOVIT!

saj bodo vaje, s katerimi se boste med drugim srečali na treningu, že vsem znani upogib trupa, počep, izpadni korak, skleca in vesa v zgibi.