Zbrana vadba, ki poveže dihanje, center telesa in nadzorovano gibanje.
Preizkusi Pilates brezplačnoPilates združuje telesni in miselni pristop. Povezuje misli in telo ter zahteva zbranost.
ZanimivostMetodo je v prvi polovici 20. stoletja razvil Joseph Pilates, ki jo je sprva imenoval »contrology«.
Je osnova za vsako nadaljnje športno udejstvovanje — da telo dobro sedi, stoji in hodi ter prenaša vsakodnevne obremenitve. Veliko se uporablja v preventivnih in rehabilitacijskih programih ter pri kondicijski pripravi športnikov.
Cilj je, da dobro začutiš center telesa (jedro, »core«) in ozavestiš gibanje telesa kot celote. Filozofija pilatesa združuje telesno ozaveščenost, dihanje in tekoče, nadzorovano gibanje.
Ne potrebuješ predznanja. Trener ti pokaže pravilno izvedbo vaj in jih prilagodi tvoji pripravljenosti.
Preveri urnik in cenikV urniku poišči termin vadbe Pilates, ki ti najbolj ustreza.
Prinesi udobna športna oblačila, čiste copate, brisačo in vodo.
Če imaš zdravstvene težave ali poškodbe, o tem pred vadbo obvesti trenerja, da ti prilagodi vaje.
Ni treba, da že vse znaš. Za prvi trening potrebuješ le željo po gibanju.Prva skupinska vadba ali fitnes trening je brezplačen.
Prijavi se na brezplačno vadboPokliči 040 371 761 (Iztok) ali 040 307 901 (Robi), piši na info@apolon-gym.si ali izpolni obrazec za prvi obisk, da se dogovorimo za termin.
Spoznaj prostor, ekipo in občutek po dobrem treningu. Prvi obisk je brezplačen.
Izberi termin iz urnika in izpolni prijavo — potrdimo ti jo po telefonu ali e-pošti.
Prva vadba je brezplačna in brez obveznosti.
