Kako ti skupinske vadbe pomagajo vztrajati?
Si tudi ti že večkrat začel trenirati z veliko motivacije, potem pa po nekaj tednih izgubil voljo? Nisi edini. Večina ljudi pri fitnesu ne odneha zaradi lenobe
Zakaj je Apolon Gym prava izbira fitnesa zate?
Ko razmišljaš o tem, da bi začel/a trenirati ali zamenjal/a fitnes, se ti morda zdi, da gre za preprosto odločitev. Izbereš tistega, ki ti je najbližje, ali pa
Športni Apolon Gym piknik
Vabljeni na Apolon Gym piknik & kajakaško avanturo na Krki! Dragi Apolon član/ica, družinski člani in prijatelji! Pomlad je že globoko tukaj in z njo
Misliš, da si prestar/a za fitnes? Resnica te bo presenetila
Če bi si moral/a iskreno priznati, zakaj z vadbo ne začneš ali jo vedno znova prestaviš, odgovor zelo redko leži v tem, da nimaš časa. Še redkeje v tem, da ti
Ali moraš biti fit za fitnes? Resnica za začetnike (brez kondicije)
Če si se kdaj vprašal/a, ali si »dovolj pripravljen/a« za fitnes, nisi edini/a. To je eno najpogostejših vprašanj, ki si ga večina zastavi, preden naredi prvi
Zakaj so skupinske vadbe spomladi najboljša motivacija za gibanje
Ko se dnevi daljšajo in narava oživi, se pogosto poveča tudi želja po gibanju. Spomladi imaš več energije in motivacije, da narediš nekaj dobrega zase. Veli
Premalo gibanja? 5 znakov, da tvoje telo potrebuje več gibanja
Če veliko sediš – v pisarni, avtu ali doma pred računalnikom – tvoje telo to hitro občuti. Človeško telo je ustvarjeno za gibanje, zato pomanjkanje aktivnosti
Kako redna telesna vadba v resnici vpliva na tvoje telo? (podprto z znanostjo)
Če pogledaš svoj vsakdan, hitro ugotoviš, da tvoje telo večino časa preživi v stanju, ki pravzaprav ni naravno. Sedenje, minimalno gibanje, dolgi statični polo
Zdrava valentinova večerja, ki nahrani telo in poskrbi za romantiko – preveri ideje za recepte
Valentinovo je poseben praznik. Ni nujno glasen, ni nujno razkošen — pogosto je najlepši prav v svoji tišini. V trenutku, ko ugasneš močno luč, prižgeš sveče i