BOLEČINE V SPODNJEM DELU HRBTA IN KAKO SI OB TEM LAHKO POMAGAM SAM
Bolečina v spodnjem delu hrbta sodi med najpogostejša mišično-skeletna stanja svetovne populacije (Gupta, Christiansen, Hallman in Korsh, 2015), kjer pri okoli ...
“VISIŠ V GYMU?”
"Zmeraj visiš v gymu.." Verjamemo, da je marsikdo že slišal zgornje besede. No, naslednjič ko vam kdo to reče, mu z veseljem odgovorite DA, VISI ...
Fact No.2
Ali si vedel...., da lahko s pomočjo vode lažje hujšaš? Jasno je, da je cilj vseh diet na tem svetu povsem enak - ustvariti kalorični DEficit. Pa naj bo ...
Vitamin D – borec proti koronavirusu, pa je res?
V zadnjem letu in pol je bilo veliko govora o vitaminu D in kako lahko z njim preprečimo nastanek okužbe z novim koronavirusom ali omilimo posledice le – tega. ...
Fact #1
Pomembna funkcija muskulatornega sistema je tudi ohranjanje telesne temperature. Posameznik lahko generira približno 85% telesne temperature že sam ...
Kettlebell..vsi ga poznamo…pa ga res?
Sigurno si že kdaj treniral/a z njim, če ne, si ga pa verjetno opazil/a kje v kakšnem kotu fitnesa. Zelo uporabna zadevica, če si želiš popestriti trening ali ...
BANANIN KRUH
Če se vam doma nabirajo dotrajane banane, jih nikar ne mečite stran, ampak si iz njih pripravite slasten bananin kruh, ki služi kot prigrizek med obroki, malica ...