5 najbolj pogostih vprašanj glede BELJAKOVIN
Nima veze, ali želiš shujšati, pridobiti na mišični masi,postati fit in oblikovati svojo postavo, beljakovine SO POMEMBNE za dosego tvojih ciljev....
KAKO SI DANES SPAL?
Sigurno vsi poznamo ti dve stvari glede spanca:Dovolj spanca -> superPremalo spanca -> ni superPa veš v čem je razlika?Bova raje začela s p ...
FIT KROFKI – recept
Sestavine:Whey proteini 30gPecilni prašek 3g Soda BiCarbona 2gEritritol 2 čajni žlički (ali Stevia)Beljak 1x (približno 35g-40g)Jogurt Skyr 150gMoka 50 ...
Trening v ‘pasjih dneh’
Verjetno ste že ničkolikokrat naleteli na nasvete kako preživeti pasje dneve, ki so trenutno v polnem teku.No, mi pa vam ponujamo 6 nasvetov kako TRENI ...
Zakaj se ženemo?
Manj ali več?Gnati se naprej, prisiliti samega sebe, se navezuje to,da sprejemaš izzive in jih premaguješ, korak za korakom, pa naj bodo še tako zahte ...
BOLEČINE V SPODNJEM DELU HRBTA IN KAKO SI OB TEM LAHKO POMAGAM SAM
Bolečina v spodnjem delu hrbta sodi med najpogostejša mišično-skeletna stanja svetovne populacije (Gupta, Christiansen, Hallman in Korsh, 2015), kjer pri okoli ...
“VISIŠ V GYMU?”
"Zmeraj visiš v gymu.."Verjamemo, da je marsikdo že slišal zgornje besede.No, naslednjič ko vam kdo to reče, mu z veseljem odgovorite DA, VISI ...
Fact No.2
Ali si vedel...., da lahko s pomočjo vode lažje hujšaš?Jasno je, da je cilj vseh diet na tem svetu povsem enak - ustvariti kalorični DEficit. Pa naj bo ...