Svetle barve, osvežujoči mehurčki, dodani vitamini, kemični pridih umetnih arom… obstaja veliko razlogov, zakaj bi vas lahko pritegnili športni ali energij ...

Jaaaaaa, bildanje, nabijanje utežk, mišični pump, težki dvigi... vse, samo da postanemo močni, kaj ne?No, ni vedno čisto tako.Tako kot vsaka stvar ...

Leto je naokoli in ugani kaj, novoletne zaobljube so spet tu!Vsi poznamo občutek, ko si zastavimo ponavadi čisto nerealne cilje,ki jih ne bomo mogli ...

HIIT ali VIIT (High-Intensity Interval Training oz. Visoko-Intenzivni Intervalni Trening) je postal že kar popularen v fitnes industriji.HIIT je način ...

Čisto povsod, ampak res, čisto povsod lahko najdemo različne mite o hrani…ma sigurno si že ta teden slišal/a kakšnega!Mogoče ti je babica povedal ...

Danes so dnevi, ko so moški kraljevali v delu fitnesa, ki je namenjen »bildanju«, mimo.Proste uteži, drogi, kettlebelli, pull-up štange,...več ...

Nima veze, ali želiš shujšati, pridobiti na mišični masi,postati fit in oblikovati svojo postavo, beljakovine SO POMEMBNE za dosego tvojih ciljev....

Sigurno vsi poznamo ti dve stvari glede spanca:Dovolj spanca -> superPremalo spanca -> ni superPa veš v čem je razlika?Bova raje začela s p ...