Vitamin D in trening: ali sonce res vpliva na moč, mišice in regeneracijo?
Poleti več časa preživimo na soncu, zato najbrž tudi ti misliš, da vitamina D zagotovo ne more primanjkovati. V resnici ni vedno tako. Vitamin D prispeva k nor
Osebni trener: kdaj se investicija res splača?
Če si že kdaj razmišljal o tem, da bi najel osebnega trenerja, si se verjetno vprašal isto kot večina ljudi: ali se to sploh splača? Na prvi pogled se lahko zd
Se kdaj sprašuješ, kolikokrat na teden v fitnes? Manj je včasih več!
Ko začneš razmišljati o vadbi na fitnesu, se hitro pojavi vprašanje, na katerega si želi skoraj vsak jasen odgovor: kolikokrat na teden moraš trenirati, da boš
Kako ti skupinske vadbe pomagajo vztrajati?
Si tudi ti že večkrat začel trenirati z veliko motivacije, potem pa po nekaj tednih izgubil voljo? Nisi edini. Večina ljudi pri fitnesu ne odneha zaradi lenobe
Zakaj je Apolon Gym prava izbira fitnesa zate?
Ko razmišljaš o tem, da bi začel/a trenirati ali zamenjal/a fitnes, se ti morda zdi, da gre za preprosto odločitev. Izbereš tistega, ki ti je najbližje, ali pa
Športni Apolon Gym piknik
Vabljeni na Apolon Gym piknik & kajakaško avanturo na Krki! Dragi Apolon član/ica, družinski člani in prijatelji! Pomlad je že globoko tukaj in z njo
Misliš, da si prestar/a za fitnes? Resnica te bo presenetila
Če bi si moral/a iskreno priznati, zakaj z vadbo ne začneš ali jo vedno znova prestaviš, odgovor zelo redko leži v tem, da nimaš časa. Še redkeje v tem, da ti
Ali moraš biti fit za fitnes? Resnica za začetnike (brez kondicije)
Če si se kdaj vprašal/a, ali si »dovolj pripravljen/a« za fitnes, nisi edini/a. To je eno najpogostejših vprašanj, ki si ga večina zastavi, preden naredi prvi
Zakaj so skupinske vadbe spomladi najboljša motivacija za gibanje
Ko se dnevi daljšajo in narava oživi, se pogosto poveča tudi želja po gibanju. Spomladi imaš več energije in motivacije, da narediš nekaj dobrega zase. Veli