Elektroliti pri treningu: jih res potrebuješ ali je voda dovolj?
Poleti, po intenzivni skupinski vadbi ali treningu v fitnesu se hitro pojavi vprašanje: je voda dovolj ali bi moral/a poseči po elektrolitih? Če je majica po t
Je 10.000 korakov na dan na dopustu res dovolj za ohranjanje forme?
Na dopustu brez težav narediš 10.000 ali celo 15.000 korakov na dan, zato se hitro pojavi vprašanje: ali lahko hoja nadomesti trening? Kratek odgovor je – delo
Vitamin D in trening: ali sonce res vpliva na moč, mišice in regeneracijo?
Poleti več časa preživimo na soncu, zato najbrž tudi ti misliš, da vitamina D zagotovo ne more primanjkovati. V resnici ni vedno tako. Vitamin D prispeva k nor
Osebni trener: kdaj se investicija res splača?
Če si že kdaj razmišljal o tem, da bi najel osebnega trenerja, si se verjetno vprašal isto kot večina ljudi: ali se to sploh splača? Na prvi pogled se lahko zd
Se kdaj sprašuješ, kolikokrat na teden v fitnes? Manj je včasih več!
Ko začneš razmišljati o vadbi na fitnesu, se hitro pojavi vprašanje, na katerega si želi skoraj vsak jasen odgovor: kolikokrat na teden moraš trenirati, da boš
Kako ti skupinske vadbe pomagajo vztrajati?
Si tudi ti že večkrat začel trenirati z veliko motivacije, potem pa po nekaj tednih izgubil voljo? Nisi edini. Večina ljudi pri fitnesu ne odneha zaradi lenobe
Zakaj je Apolon Gym prava izbira fitnesa zate?
Ko razmišljaš o tem, da bi začel/a trenirati ali zamenjal/a fitnes, se ti morda zdi, da gre za preprosto odločitev. Izbereš tistega, ki ti je najbližje, ali pa
Športni Apolon Gym piknik
Vabljeni na Apolon Gym piknik & kajakaško avanturo na Krki! Dragi Apolon član/ica, družinski člani in prijatelji! Pomlad je že globoko tukaj in z njo
Misliš, da si prestar/a za fitnes? Resnica te bo presenetila
Če bi si moral/a iskreno priznati, zakaj z vadbo ne začneš ali jo vedno znova prestaviš, odgovor zelo redko leži v tem, da nimaš časa. Še redkeje v tem, da ti