Funkcionalna vadba: Kako izboljšati vsakdanje gibanje in povečati moč
V Apolon Gymu se zavedamo, da v današnjem tempu, ko večino dneva preživimo v čudnih položajih, telesu ne naredimo ravno usluge. Zato pri nas izvajamo funkciona
Kaj je vzdržljivost, zakaj je pomembna in katere so najboljše vaje za njeno izboljšanje
Preden začneš z branjem prispevka moraš vedeti, da vzdržljivost ni le lastnost vrhunskih športnikov, ampak je tista notranja moč, ki nam pomaga, da premagujemo
Zakaj je regeneracija mišic ključ do hitrejšega okrevanja in boljših rezultatov?
Verjameš, da regeneracija mišic ni le “lenarjenje po treningu”, ampak dejansko pot do boljših rezultatov? Ko ga preveč pretegnemo, naše mišice nujno potrebujej
Kako znižati krvni sladkor na naraven način (ali paziti, da do zvišanja sploh ne pride)
Zdaj že veš, kaj je krvni sladkor in zakaj povišane vrednosti sladkorja v krvi lahko zelo načnejo tvoje zdravje. Danes pa preberi, kako znižati krvni sladkor o
Športni Apolon Gym piknik
Vabljeni na Apolon Gym piknik & kajakaško avanturo na Krki! Dragi Apolon član/ica, družinski člani in prijatelji! Pomlad je že globoko tukaj in z njo
Kaj je povišan krvni sladkor in kateri dejavniki nanj vplivajo?
Krvni sladkor. Tisti malce zoprni dejavnik, ki lahko, ko je povišan, precej zagode tudi tebi. In tako se moraš vsemu, kar zveni precej zabavno - sladkarije, ko
Zbudi se iz zimskega spanca in preveri najboljše vaje za premagovanje spomladanske utrujenosti!
Spomladanska utrujenost je pogost pojav, s katerim se ob prehodu iz zime v pomlad srečaš verjetno tudi ti. Kaže se v obliki splošne utrujenosti, pomanjkanja en
Se na sprehodu dolgočasiš? Dodaj vaje med sprehodom, ki jih lahko izvajaš kadarkoli in kjerkoli!
Si kdaj pomislil(a), da bi lahko tvoj običajni sprehod postal prava mini telovadnica na prostem? Namesto da le korakaš s telefonom v roki, lahko med hojo nared
Zakaj se zgodi utrujenost po obroku in kako jo lahko preprečiš?
Si že kdaj pojedel/a odličen obrok, se zadovoljno naslonil/a nazaj in čez pet minut ugotovil/a, da bi lahko zaspal/a kar za mizo? Kar naenkrat postaneš težji o