Vsaka vadba ima svojo dinamiko: začnemo z ogrevanjem, nato sledi glavni del in na koncu pride ohlajanje. A prav ta zadnji del pogosto spregledamo, ker se nam zdi nepotrebno, ker nam zmanjkuje časa ali pa ker mislimo, da raztezanje nima »dodane vredn
Organizacija otroškega rojstnega dne je naloga, ki se pogosto zdi lahkotna, a v resnici prinese marsikatero vprašanje, skrb in izziv. Če si tudi ti starš, si najbrž želiš svojemu otroku omogočiti dan, ki bo ostal v lepem spominu, poln smeha, igre in
Poletje – čas sonca, sladoleda in... potenja ob najbolj neudobnih urah dneva. Ko drugi uživajo v senci z limonado v roki, se nekateri odločijo, da je zdaj pravi trenutek za "nov poletni fitnes izziv". Bravo! Ampak potem se pojavi večna dilema vseh p
