“Zmeraj visiš v gymu..”
Verjamemo, da je marsikdo že slišal zgornje besede.
No, naslednjič ko vam kdo to reče, mu z veseljem odgovorite DA, VISIM! 🙂
In o čem je govora, vas zanima?
O dejanskem VISENJU seveda.
Ali je to z droga v fitnesu, z lestve v domači garaži ali pa iz oboka vrat v dnevni sobi.
Visenje namreč prinaša kar nekaj KORISTI našemu zdravju:
– RAZBREMENI HRBTENICO
– OKREPI NAŠ OPRIJEM
– IZBOLJŠA NAŠO DRŽO
– TEMELJITO RAZTEGNE TELO
– POMAGA PRI BOLEČINAH V RAMENSKEM SKLEPU
– POVEČA MOBILNOST ZGORNJIH OKONČIN
Še posebno se priporoča vsem, ki imate sedeče delo oziroma morate delati v prisiljeni drži več ur dnevno.
Torej, več kot dovolj koristi, da visenje vnesete v svojo rutino, lahko v sklopu ogrevanja,
med počitkom med seti ali pa kar doma, med delom, praktično kadarkoli se vam zahoče.
by Robi