Nima veze, ali želiš shujšati, pridobiti na mišični masi, postati fit in oblikovati svojo postavo, beljakovine SO POMEMBNE za dosego tvojih ciljev. Beljakovine so esencialne, vendar pa ni pametno predozirati. Le pravi viri beljakovins
Sestavine: Whey proteini 30gPecilni prašek 3g Soda BiCarbona 2gEritritol 2 čajni žlički (ali Stevia)Beljak 1x (približno 35g-40g)Jogurt Skyr 150gMoka 50g Vse suhe sestavine presejete in zmešate. Dodate Skyr in beljak, mešate, da dob
Če se vam doma nabirajo dotrajane banane, jih nikar ne mečite stran, ampak si iz njih pripravite slasten bananin kruh, ki služi kot prigrizek med obroki, malica lahko pa tudi kot sladica. Primerno shranjen v hladilniku pa se vam bo obdržal cel teden!
